鎌倉で開催！！マントラ瞑想、呼吸と倍音で満たすヨガ。講師：ナラワサユリ

2017年8月29日 - ヨーガ, レッスン＆クラス

鎌倉で開催！！マントラ瞑想、呼吸と倍音で満たすヨガ。講師：ナラワサユリ

こんにちは。

wisdom tokyo staff　です。

この度、アシスタント講師のナラワサユリ先生が、鎌倉で「心のヨーガ」のクラスを開催します。

2017年秋　鎌倉でスタート！

講師：ナラワサユリ主催　cocofull-ココフル-
『今、ココで、ココロをふるわせ、内側から満たす。』

全ての生命が等身大の自分を受け入れ、人生を謳歌できますように。

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鎌倉クラス、2017年秋スタート
《9月＊10月早割キャンペーン
11月本格スタート》

＜開催日時＞

◼︎9月（火曜日クラス）：12日, 19日

◼︎10月 (火曜日クラス) 3日、10日、17日、24日、31日

(日曜日クラス) 1日、15日

◼︎11月は、毎週火曜日、不定期で日曜日開催予定。

※１日２クラス開催します

① 9:50〜11:00
マントラ瞑想＊お茶つき

② 11:05〜12:15 (限定 4名)
呼吸と倍音で満たすヨガ

＜早割キャンペーンのお知らせ＞

◼︎早割キャンペーンその１

特別価格：2,100/

1クラス9月12日, 19日 (火）
2,100/ 1クラス

◼︎早割キャンペーンその２
9,10月のみ特別早割回数券販売！

＊マントラ瞑想・4回券

通常価格10,000→ 9,000 (税込)

＊呼吸と倍音で満たすヨガ・4回券

通常価格 12,000 → 11,000(税込)

◼︎早割キャンペーンその３

10月・初回の方のみ

ドロップ・イン価格 2,100

[通常ドロップイン］

呼吸と倍音で満たすヨガ・価格3,500

マントラ瞑想・価格3,000

○場所:

鎌倉市大町1-1-12大町ウォークll 2階
(朝日新聞とswanyの間の綺麗な建物です。）

《クラススケジュール》

① 9:50〜11:00
マントラ瞑想＊お茶つき
約4,500年以上前からある、宇宙の周波数を持つと言われ受け継がれてきたサンスクリット語。一つ一つの音が意味をなしています。
音の響きを味わいながら、声に出すことで脳やハートを緩め副交感神経に働きかけ、リラックスへ。
継続することで、無意識下にあるココロのネガテイブパターンを解いてゆきます。
・軽いストレッチ
・ボイストーニング
・発音練習
・マントラプルシャ(体に対応したサンスクリット音を唱え、細胞を活性化し、エネルギーの流れを整えます。）
・マントラの意味・瞑想
・プチ座学

など、必要に応じて行います。

② 11:05〜12:15 (限定 4名)
呼吸と倍音で満たすヨガ
深い呼吸とともにシンプルな動き、簡単なポーズが、カラダとココロを緩めて、満たしてゆきます。
一瞬一瞬に、自分のココロとカラダに「快」を与えることは、深い癒しを起こします。
シャバーサナでは、マントラとシンギングボウルのサウンドヒーリング付き。

ナラワサユリ

約1,000時間以上のヨガトレーニングや、ヨガ哲学、ボイストレーニング、ボディワーク、フラワーエッセンスなど、多方面から心と体の繋がりについて学ぶ。
ヨガ指導歴11年に渡り、のべ9,000人以上にヨガを指導。現在大手ヨガスタジオでクラスを受け持つ傍ら、
ボディ・ハート・スピリットを癒し、内から満たしていく「cocofull」を主催。

《お問い合わせ・ご予約》
📩 cocofull810@gmail.com
Line line://ti/p/@uap4877z

お気軽にお問い合わせくださいませ。

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心のヨーガ/iTunes世界配信『サンスクリットマントラ・メディテーションソング』

＜ダウンロード方法＞

iTunes 検索→【ダケアヤナ】

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