心のヨガ・・・アヤナ先生のMantra Japanのサイトを見た時からそのフレーズは私の心を捕らえ離しませんでした。

仕事の関係で色々なことが上手くいかず悩む日々。

「自分を大切にしたらいい」とアドバイスをもらってもどうやって自分を大切にしたらいいか、本当に分からない。

この心のヨガクラスで何かが得られるはずと予感し参加しました。

タンプラーの音の海の中、

「ここではありのままのあなたでいい」と全てを受け入れられる居心地のよい空間。

「現代を生きる私たちの日常はストレスフルで、それは口に出すこと、心で思うこと、行動がバラバラだから」という先生の話に深く頷きます。

ストレスで傷ついた心を穏やかな状態に持っていくための手法・・・

マントラ、アーユルベーダ、NVC・・・

すぐには習得できないけど、変容がイメージできる。

この先自分が変わったこと、自分に起こったことを自分の言葉で周りに伝えられる。困っている誰かのサポートができるかもしれない。そんなことを思いながら学びを深めていきました。

受講後、一ヶ月程経ったある日、

自分の足で立ち、

自分がやりたいから今この仕事をしている！

と実感できるようになりました。

評価等を気にして望まれる姿を演じることで、長い間自分を見失っていたんだと思います。

話し辛いと思っていた上司ともスムーズなコミュニケーションがとれるようになりました。

これは先生、一緒に学んだみんなの生き方を知ったから。

自分にウソはつかない。

人生をちゃんと楽しまなきゃ

と教えてもらえたから。

参加して良かったと心から思っています。

もし、私たちが持っているソウルが目に見えたならマントラTTのクラスでは強くて優しいそれが弾み震えながら急成長して行くところを目撃することになるでしょう。

ひろみ

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