こんにちは。
講師のナラワサユリです。

先日久しぶりに、浅草寺にお参りしてきました。

お寺や神社に脚を踏み入れる時、手を合わせる時、自然と神聖な気持ちになります。

実は、マントラも礼拝や祈りと同じようなもの。

マントラを唱えることは、

私達の内側にある「神聖さ」を思い出し、「手を合わせていること」と同じなんです。

サンスクリット語は、宇宙の周波数を音にしたと言われていて、1音ずつそれぞれに意味がある神聖な言語。

その神聖な音が繋がったものが、マントラです。

ほんの5分でも、毎日響きを味わいながら声に出して唱えていると、揺らいでいた感情が不思議と落ち着いてきます。

頭の中でグルグル巡っていた考えも、静かになってきます。

短いマントラでも、効果抜群！

不安や恐れの渦に飲まれそうになったら、是非マントラを声に出してみて下さい。

いろいろなマントラを試してみたくなりますが、毎日同じマントラをコツコツと継続することが大切です。

短いマントラでも、お気に入りのマントラでもOK！

ネガティブな考えが出てきたら、唱えてみてください。

まずはマントラのクラスに参加して、マントラを覚えてみましょう。

そこからスタート。

「マントラは、自分自身に手を合わせること」

一緒に「マントラ・ライフ」はじめませんか？

Namaste

ナラワサユリ

いつも時代を動かすのは、ココロの声に従う人たち。
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