こんにちは。
wisdom tokyo staff です。
ハートオブサウンドのあきこせんせいの知識を紹介します。アヤナ先生、アーナンドラ先生、あきこ先生をはじめとする、ハートオブサウンドの講師陣はものすごく多才です！！
スタッフの私はいつもその引き出しの多さに驚かされます。例えば、あきこ先生はカラーセラビーとマントラを組み合わせたりもしています。
今日はあきこ先生の知恵袋を紹介致します。
あきこ先生の知恵袋
こんにちは。wisdom 講師のあきこです。
気温がだんだんと温かくなりお昼間であればコートがいらない心地よい日が増えてきましたね。
外に出れば桜が満開。
早咲きの木からは
はらはらと薄紅色の花びらが散り始めましたね。
お店に入ると
桜色の服や小物がたくさん
お料理やお菓子も
桜のようなかわいらしい色付けをされたものがたくさん並んでいますね。
この柔らかくて薄いピンク色を見ると
少し心が軽くなったり
口元が微笑むようにゆるんだり
足取りが軽くなったり
何かにチャレンジしたくなったり
しませんか？
色には私たちに様々な影響を与える力があります。
桜の花びらのような優しいピンク色は
優しさ 繊細さ 思いやり
を引き出してくれる色。
こうした色を見たり身に着けたりすることで
色の力でほっこり、柔らかい気持ちになれます。
さらに色は心だけではなく
記憶や肌の感覚にまで作用します。
日本で暮らしていると
桜は年度の切り替わりに時期に満開になります。
何かをやり切って
新しいスタートを切る
その瞬間と桜が記憶の中でつながっていると
桜色目にしたときに
「よしやるぞ！」という気分が引き出されたり
春のぽかぽか陽気と桜が記憶の中でつながっていると
桜色を見た瞬間に体が少し温まったような感じがしたりします。
優しい、暖かい気持ちで過ごしたい！
というときは桜色のものを身に着けたり
満開の桜の画像を検索してみてみたりすると
気持ちのコントロールがしやすくなるかもしれませんね。
これは桜色に限ってことではありません。
自分がどんな色に
どんな反応をするのか
チェックしてみましょう。
色のパワーをとりいれて
毎日を思い通りの自分で過ごせるようになりましょう。
講師 あきこ
カラーセラピーって有名で、馴染みがありますよね。オレンジが元気カラー・青が安定・鎮静、赤は、やる気アップなど。また、匂いは、アロマセラピーで心身に効果があるのが知られています。
それにも増して、音は心にも身体にもまるで薬のように作用するんですよ。
ぜひ体験してください。
心のヨーガの学び
いつも時代を動かすのは、ココロの声に従う人たち。
人生をたのしめ。
「もっと人生を楽しみたい！」
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