こんにちは。
wisdom tokyo staff　です。

 

新月ですね。
最近は、毎回新月と満月に講座に参加しています。

今回の新月、アヤナ先生はインドにいっており不在にしていましたので、講座はお休み。でも、私の中で満月と新月はマントラを唱える日だと決めました。

挑戦します。
スタッフの私は今日はひとりでマントラ瞑想に挑戦しますよ！！　気軽にできるので、21回マントラを唱えます。108回ではなく、21回。それくらいが私にはちょうどいいです♡

それだって充分効果はあるよ！アヤナ先生だったらそう言ってくれるはず。

 

新月は・・
新月は、陰陽で言うと、陽！どちらかというとポジティブに「夢・目標・未来のビジョン」などを見つめるいいタイミングです。

 

満月でGET
笑ってください。トップのダサい絵を　笑。
これ、実はスタッフの私が前回の満月講座で学んだメモです。満月のタイミングでは、トラウマやネガティブな部分を見つめるのにいい機会。私も前回の講座で、自分なりにみつけたものがありました。そのみつけたものを考えつつ、マントラ瞑想をしたいと思います。

 

アーナンドラ先生から頂いたマーラー

スタッフをやっていてよかった瞬間ですね。インド・リシケシをメインで活動している、アーナンドラ先生から去年のヨガフェスタの時期、「いつもありがとう！」といただきましたもの。こちらこそ！感謝です。

ちなみに、マーラーを購入希望の方は、麻布十番のスタジオにもいくつか置いてございますので、どうぞ手にとってみてください。どれも素敵なものばかりですよ！

 

さて、

月を意識しての21回マントラスタートです。
唱えるマントラは、「oum gam oum」にすることにします。このマントラに関しての詳しい説明は、アヤナ先生にお願いします。何度かクラスに出ている中で、oumは外せないスタンダードに効果のあるもの、そして、gamを選んだ理由は、新月なのでふわふわせず、しっかり地に足をつけるようなイメージでこのマントラを選びました。

スタッフの私もマントラ勉強中です！

 

ふわふわ・ゆらゆら

マントラを唱えたあと、人の反応はそれぞれ違います。私は、マントラ後は頭の中がふわふわして、ゆらゆらします。実際に体は揺れていないらしいのですが（アヤナ先生に聞きました）、私の感覚ではゆらゆらと揺れています。海の中にいるようなイメージです。

今日も、ふわふわ・ゆらゆらでした。アヤナ先生がいないので、理解を深めるところまでは出来ていませんが、最近考えていたことが頭に浮かんできて、ひとつだけ、パッと頭に浮かんだことがありました。正直、びっくりしています。

まさか！自分でやっても、ちゃんとみつかることがあるなんて！マントラの効果、舐めてました　笑。　マントラパワー恐るべし！

新月・満月にマントラ瞑想を続けることで、私、毎日がすごく変化しています。

 

次の満月は・・
◼︎「新月○●満月サウンド瞑想サークル」＠麻布十番
3/31(土)新月19:45-21:15
価格：5,000(各割引:4,500)

 

ヨガ好きでも、そうでない人でも、満月と新月にマントラ瞑想の時間。習慣化しませんか？
私の中では満月と新月は一つの区切りのような存在になっています。私はマントラを毎日唱えるのは難しいタイプです。でも、月に２回しっかり行う。これだけでも、効果は絶大です。

 

私の未来は、私がつくる。
あなたの未来は、あなたがつくる。

 

予約・問い合わせはお気軽に。
moonyoyaku@wisdom-tokyo.co.jp

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◼︎3/31(土)満月○テーマ
３月末はバランスをとります。冬から春へとエネルギーチェンジ！今叶っていることとまだ叶っていないこと。そこにはどれほどの隔たりがあるでしょうか？
そして、足りないと思っていることと実際には満ちていること。その両方をみつめているでしょうか？参加者お一人おひとりの実際の暮らしの中にあるテーマをピックアップしてバランスをとりたい問題を解決してゆきます。そのためには、ニュートラスな中心・真ん中の自分軸が必要になります。マントラを使う瞑想では、この軸をしなやかにグラウンディングさせる実践も行います。
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「気になる」は、脳科学的に好き以上。

 

限定10名。
◼︎「新月○●満月サウンド瞑想サークル」＠麻布十番
3/31(土)新月19:45-21:15
価格：5,000(各割引:4,500)

すでに、前回からのリピーター様が予約をしてくださっております。まだ残席があるうちに・・！！

 

◼︎マントラヨガ総合ws｜マントラ・アーユルヴェーダ・アヒムサ言語：公式単位講座 ＠麻布十番 
3/25(日)    11:00 – 17:00
4/1(日) 12:00-18:00
4/8(日) 12:00-18:00
4/15 (日) 12:00-18:00
4/22(日) 12:00-18:00
キャンペーン価格：33,000 （定価45,000）

◼︎世界初・心のヨーガ指導者養成200RYS〜前期〜The Heart Of Sound＠麻布十番
 2018
4/28-5/6  .  6/22-30  .  7/23-31  .  8/22-30
価格：詳細ページをご確認ください　

◼︎オンラインマントラ瞑想オンライン｜21日間コース 毎週日曜日開催
・4/1,8,15,22(全21日間) 22:00-23:00
・5/6,13,20,27(全21日間) 22:00-23:00
・6/3,10,17,24(全21日間) 22:00-23:00　
21日間で、初回価格：10,000
リピーターは、半額の継続価格：5,000

◼︎ライフコーチング個別セッション
★60分　16,200(税込)　トライアルコース:アーユルヴェーダ診断、思考と行動パターンの分析、マントラ瞑想入門　すべて問題解決のために行います。
★90分　21,600(税込) 　ベーシックコース:自己実現のライフコーチング、アーユルヴェーダ診断、問題解決のための思考と行動パターン分析、潜在的な願いを見つけ出す、それを叶えるためのワーク、マントラ瞑想。
★120分　33,000(税込)　トータルコース:トラウマ解放のセッションレベル１ 、アーユルヴェーダ診断、問題解決のための思考と行動パターン分析、マインドの変容段階チェック、潜在的な願いを見つけ出す・それを叶えるためのワーク、マントラ瞑想、wisdomライフコーチング。

＼ ブログを見てくださった方限定 ／
お得なスペシャル価格！

★オンライン ライフコーチング個人セッション(60分)：アーユルヴェーダ診断、マントラ処方、wisdomライフコーチング、思考と行動パターンの分析などを使って、その方に最適なセッションを行います。（※時間的な制限のため、トラウマ解放セッションは行いません。ご希望の方は、別途ご相談ください。）
定価:12,960(税込)→10,800（税込）（2018,3/31までの限定価格）詳細ページ

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◼︎『サンスクリットマントラ・メディテーションソング』/iTunes世界配信
2017.夏 完成！→こちら 

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