こんにちは。
講師のナラワサユリです。

みなさんは、家族や友人、大切な人に料理を作る時、何を考えて作っていますか？

食べる人の笑顔を思い浮かべたり、喜んでくれるかな

と考えながら、作っているんではないでしょうか？

「料理は、愛情表現」

というように、

「真心・愛」

もスパイスのように入っています。

私達の 「言葉や思い」の波動は、自分の内側から、作っている料理に伝わっていきます。

水に波動が伝わっていくように。

現代人はとても忙しく、1日の情報量も多いので常にストレスにさらされている状態。

料理をしながらも、ついイライラすることもありますよね。

そんな時に、とっておきの秘策があります！

それは、

「料理をしながら、マントラを唱えること！」

 マントラの響きを味わいながら唱えていると、不思議と頭もハートも緩んできます。

音の響きが、脳を刺激して副交感神経に働きかけ、内側と外側から緩めていくためです。

そして、マントラ（サンスクリット音1音ずつ）の波動が、私たちと「宇宙の源 = 愛」を繋ぎ、満たしていきます。

私たちを通して、その全てが、料理に伝わっていくのです。

そのため、マントラをしながらの料理は、

最高に、愛たっぷりの料理になります！

皆さんも、マントラを学んで、

「マントラ・クッキング」始めてみませんか？

ナラワサユリ

いつも時代を動かすのは、ココロの声に従う人たち。
人生をたのしめ。

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