こんにちは。
wisdom tokyo staff　です。

アーユルヴェーダを学んでよかったと思ったこと。

アーユルヴェーダは、生命の科学という意味です。

インドの教えですが、これがとっても面白いので、スタッフのわたしもハマってしまいました。

まずはじめにアーユルヴェーダでいう「ドーシャ」という３つの性質があることを知ります。

ピッタ、カファ、ヴァータ。

簡単なテストをして、自分がどの性質なのか、ドキドキしながら知ることになりました。

体はヴァータで、性格はカファ。

誰しもが、３つの性質を持っています。

だから、私の中にもピッタはもちろん存在します。

例えばの面白い話があります。

今年の夏のこと。

海が大好きな私は、夏の強い日差しにたくさんあたり、辛いキムチをたくさん食べました。

そうすると・・・

火の性質のピッタの質がぐんぐんと上がります。

原因は、夏の強い日差しと辛いキムチです！笑

ピッタの質は頼りになるリーダー的な存在。しかし、怒りやすくもなります。

このときの私は、なぜかちょっとしたことでイライラしていました。

アヤナ先生に、「ピッタの質が上がっているよ」と言われて、びっくり・・。

じゃぁ、こんなときどうする？？

「とりあえず、たくさんお水を飲みなさい。」

火には水です。

クールダウン。

このように、アーユルヴェーダを学ぶことによって、イライラを沈めるような対策をとることができます。

アーユルヴェーダって？？

まったく無知だった私ですが、知れば知るほど、面白くてたまらないのです。

今後もアーユルヴェーダの面白体験、報告しますね。

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