人気ヨガ雑誌「yogini」にも搭載。現代ヨギーのマントラ40日実践、レビュー。「体験」と「効果」。

2018年5月31日 - ヨーガ

人気ヨガ雑誌「yogini」にも搭載。現代ヨギーのマントラ40日実践、レビュー。「体験」と「効果」。

こんにちは。
wisdom tokyo staff　です。

大好評のオンラインクラス　

ヨガ好きに人気のヨガ雑誌「yogini」でダケアヤナ先生が取材を受けて、記事にもなった、オンラインクラスの生徒さまのレビューについてを紹介します。

◯現代ヨギーの、マントラ４０日実践
４０日間の練習をした現代ヨギーたちの経験談は、古い文献からの言葉よりも、少し身近に感じられるかもしれません。初めての実践の参考にもなるでしょう。ご自身が感じることをノートに書き留めて、変化を観察するのはオススメです。

＝オンライングループ参加者のレビューより＝

・練習中の体験：
–柔らかく優しいパワーと大きな光を感じることでした。
–うまく発音できなかったのに、マントラの繊細なエネルギーをすぐに感じられたので驚きました。
–心の奥底から喜びが溢れてくる本当に素晴らしい感覚がありました。
-どんどんポジティブな気持ちが回復しました。
-生命そのものの喜びが、私を通して人生を創造している不思議な実感が湧きました。
-背骨や体が揺れながらバランスを調整しているような感じがしています。
-唱えると、まるで心の家に帰ってきたような、安心と和やかで楽しい気持ちになります。

・練習の成果：
-長年のネガティブな習慣をとても簡単に楽に変えられました。
–高い視点で現実を見つめるようになり、悩みだったコミュニケーションの問題が改善されました。
–考え方もアイデアも冴えていて、クリエイティブになりました。
–スムーズに仕事が進んでいて、趣味を楽しむ余裕もできました。
-得意分野に、以前にも増してインスピレーションがあります。
–やる気が湧いて「創造性の火」が燃えているように感じます。
-心がさまよう時、このマントラは自分を落ち着かせるのに役立ちます。
-感情を乱されて辛くなる場面でも、その中に愛や真実がある！と、普段なら後から気づくようなことを、リアルタイムで確信する初めての経験をして驚いている。
–無意識に繰り返していた思考パターンに気がつくようになった。
-「良い」「悪い」という決め付けから解放されました。
–無力感や自信のなさや孤独感も、錯覚だったと分かるようになりました。
-喜怒哀楽は豊かに感じて、とにかく平和です。

効果は人によって違う　　

マントラ瞑想の効果は、その人によってそれぞれだと言われております。
あなたにはどんな変化が訪れるか、ぜひ楽しんでみてください。

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