こんにちは。
wisdom tokyo staff　です。

THE HEART OF SOUNDは、Mantra For Peace という活動しています。

日本ではワンコイン500円や無料オンラインレッスンで ダケアヤナがリード講師をしています。

108日毎日 平和の祈りを捧げようという試み。

すべての争いは、人の心から生まれるもの。

戦争のような大きな争いであっても、心の中での暴言でも、どちらも「人間がしていること」です。

心に平和を育もうとする 活動。そして、マントラを毎日 1回でも唱えること。

全くマントラを知らない場合、祈るだけでもいいとしています。

「平和のマントラ瞑想をし始めてから、自分の心の声を以前よりも大切にするようになりました。」

それは、時に、理不尽なことにNOを言う力にもなり、

そして、NOを言ったあとに、相手との関係性をもう一度、前よりも良い形でつなぎ直そうと努力するパワーにもなりました。

面白い現象は、試しにマントラ瞑想を一切ストップしてみると、

PMSに振り回されたり、イライラしたり、しっかりストレス状態に戻って、自分らしくない行動をしてしまうことです。

一緒に、平和について、自分のことをはじめましょう。

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Mantra for Peace

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