まずNVCとは、 ノンヴァイオレントコミュニケーション ＝非暴力的コミュニケーションのこと。

マーシャル・ローゼンバーグという臨床心理学者さんが、世の中の「良好なコミュニケーション」を研究して築いたコミュニケーション。
お互いがお互いを思いやり、 助け合っていける関係を作っていけるコミュニケーションです！！

このコミュニケーションに出会ったら、 介護現場では絶対必要だ！！！
と思うようになり学び始めました。

介護の仕事は、 やった事ある人は共感していただけるかもしれない、
「 どーにも出来ない、 入居者様への苛立ちや 他職員に対する不満 が必然のお仕事」だと、思っています。

そんな時に、NVCを知り、 現場でも実践する様になりました！

一事例…… 私の人間関係での傾向は、 怒ってはいけない、苛立ってはいけない という意識が強いんです。
なので、そーゆうことがあったら 全部フタ！！
感情無い！ 状態です。

だから、辛い辛い。

NVCの基本は、 ニーズを探す前にまず、フィーリング(感情)を見つける(ラベリング)すること

私の場合は、 フィーリングが何か分からず ニーズを先に探してたので、 結局は フィーリング(自分の気持ち)が押し込まれたままになってました。

「あ～私、ムカついたんだな」
「あ～悲しいんだなぁ…！」

まずは、フィーリング(感情)を 聞いてあげる(認める)
まずは、それだけで 気持ちがストンっと落ちた

何だろう、相手への怒りよりも 自分のこと労わりたくなった
なんか、気持ちが変化したんです。

劇的変化というより地味に変化。
NVCは、時間を掛けて少しずつ 取り組んでくもの。
NVCをもっともっと実践して、 伝えて行きたいと思います！！！

–Skyさんより

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