こんにちは。
wisdom tokyo staff　です。

 

マントラ唱えていますか？

　マントラにはじめて触れた方は、その効果にとても驚きます。効果の実感は、人それぞれですがマントラを習慣にするとおもしろいくらいに変容が起こるので、ぜひいっしょに学び続けていきましょう！

 

日本ではじめて！？マントラのレギュラークラスを開催。
世界初の心のヨーガの先生になる資格を作ったダケアヤナ先生。

そんなアヤナ先生は、多くの出版社などから取材や連載を依頼されております。
その中でも今日は、ヨガ好きに人気の雑誌「yogini」に掲載された内容をピックアップしてご紹介します。

 

画像・Yoginiより。

 

 

マントラを習慣にすると何が起きる？

自分の癖や、トラブル、悩みは、実はもっと深いところに原因があることが多いものです。長年たくさんの経験をして生きてきたマインドは、過去の経験やいつの間にか深層心理に入り込んだ思い込みによって、日々のあらゆることを反射的に選択しています。

これは、時に、私たちの可能性を閉じ込めてしまう「パターン化した思考による習慣」となっています。
マントラは思いを伝える日常用の言葉ではなく、完全に純粋な音なので、古く凝り固まったマインドに深く深くエネルギーレベルで作用して、私たちに変容をもたらします。

 

 

パターン化したマインドとは？

何かを始めたいのに、怖いと思う。
緊張して思うように表現できない。

悲しみや怒り不安などの感情にとらわれる。
なぜだかわからないけれどうまくいかない。など。

あなたが意識していてもしていなくても、誰しもがマインドにパターンを持っています。
依存症などもその一つです。

マインドは変化することに抵抗します。そして隠れようともします。
おかしいですよね、いつもよりよく生きたいの願っているのに。

あなたという存在は「あなた＝マインドの習慣」が思っているよりも、うんと大きく、うんと輝いて、創造的なパワーそのものです。この真実を確かに感じながら生きて行くために、マントラ練習は深く長く効果を発揮してくれます。

 

ーダケアヤナ先生の「Yogini」連載から抜粋

 

 

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いつも時代を動かすのは、ココロの声に従う人たち。
人生をたのしめ。

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