こんにちは。
wisdom tokyo staff　です。

体と心の関係。

去年、私は肋にヒビが入りました。そう、怪我をしたのです。
朝起き上がるのにも辛くて、そうなると朝からとても憂鬱。

体を治そうとしているのかすぐ眠くなります。
仕事もはかどらないし、頭も冴えない。

体を動かすのがとても好きなのに、動いてはいけないという苦痛。

そんなときに、考えてみました。
ダケアヤナ先生から学んだ方法で。

マントラ
アーユルヴェーダ
アヒムサコミュニケーション
を使って！

あぁ、学んでおいてよかった！
大変なときこそ、この３つはとても役に立ちます。

本当のニーズは？

自分をみつけるということをしてみたのです。
アヒムサコミュニケーションでは、自分のニーズを探すという学びをします。

本当に必要としていること。
運動したい！ヨガがしたい！プールにいきたい！サーフィンがしたい！

それがニーズだと思っていましたが・・・。

ゆっくり呼吸をしながら、マントラを唱えると、すーっと心が落ち着きます。
去年のヨガフェスタでゲットした、グリーンストーンのマーラーを握って。

出た答え、それは・・。

そのとき、感じたこと、本当のニーズは体を治すこと。
単純ですが、１番の願いはそこでした。

時間差攻撃のカファ

だいたいが時間差攻撃。
辛いよ、かなしいよ、とか。嬉しい！も時間差で起こる。

アーユルヴェーダでいうカファ（土）の性質が強い私は、感情が遅れてやってきます。
その瞬間はわかっていなくて、あとから起こる感情。

恐ろしいことに痛みもあとから分かったのです。笑
辛いよ、もあとから。

でも、カファはゆっくりと時間はかかりますが、理解してしまえば安定してきます。

そう、アヤナ先生に教えてもらっていたので、安心していました。
時間はかかりましたが、体も心も安定しました。

体が辛いと、心もなんだか曇り模様。
不安になったり、泣きたくなったりします。

あぁ、体と心はとても繋がっているのだな、そう感じました。
そして、いつだって私の人生でとても役に立っている、ダケアヤナ先生の学び。

2018年も学んでいきたいなと思っております。

効果はそれぞれで実感できるでしょう。
みなさまもいっしょに学んでいきましょう！

自分への投資は、ずっとしていきたいものです。

いつも時代を動かすのは、ココロの声に従う人たち。
人生をたのしめ。

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講座の際に、見ることができます。

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1/7(日)　  11:00 – 17:00   
1/14(日)    11:00 – 17:00
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